Le Club Nautique de Pénestin propose l’activité de marche aquatique (aussi appelée longe côte).

Son principe est de marcher activement en mer et d’effectuer des exercices de renforcements musculaires avec de l’eau jusqu’à la poitrine.

Les cours de marche aquatique au CNP, sur la plage du Poudrantais.

Participez à la séance  ou venez pratiquer à l’année, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

CONDITIONS
– Un certificat médical est obligatoire pour pratiquer l’activité à l’année
– Un animateur ne peut pas encadrer plus de 15 personnes sur la même séance.
– Des combinaisons isothermiques sont mises à votre disposition au club  (séance à l’unité) à condition d’en prendre soin, de les rincer et les ranger après chaque séance. Pour une pratique régulière, il est demandé de s’en procurer une.
– Vous devez vous munir de bottillons isothermiques, ou d’une paire de basket ne craignant pas l’eau (obligatoire). Selon les conditions météo, vous devrez vous munir d’une paire de gants et d’un bonnet (pour les personnes désireuses de participer à l’année).
– Il est préférable d’arriver et de partir en tenue.
– Le club nautique se réserve le droit d’annuler toute séance, si le nombre de participants n’est pas suffisant ainsi que si les conditions météo ne sont pas favorables.

L’accès aux séances de Marche Aquatique est possible uniquement si votre dossier est complet et à jour :

• Réservations en ligne
• Certificat médical à jour, indiquant aucunes contre indication à l’activité marche aquatique.
• Règlement effectué

Une inscription en règle vous donne droit à l’accès à une séance  par semaine, sauf en cas de disponibilité de dernière minute sur place.

Les créneaux actuellement proposés sont

• le lundi de 10h30 à 11h30 – à partir du 1er décembre 2023
• le mardi de 10h30 à 11h30
• le mercredi de 10h30 à 11h30
• le jeudi de 10h30 à 11h30
• le samedi de 14h30 à 15h30 – groupe sportif compétition

La pratique à l’année de l’activité Marche Aquatique est soutenue par la Fondation de France.